En un recorrido por el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio de Palermo, la instructora de pilates Melani Giommetti compartió detalles sobre las cadenas miofasciales, un enfoque innovador que está transformando la práctica del pilates y atrayendo a un número creciente de entusiastas.
Giommetti explicó que este método se basa en la visión integral del cuerpo, alejándose de la idea de trabajar grupos musculares de manera aislada. “En nuestro instituto realizamos investigaciones que promueven la práctica del pilates a través de estas cadenas miofasciales”, señaló la instructora.
La cama reformer es una herramienta fundamental en esta disciplina. “No solo asiste, sino que también potencia el trabajo, evitando que sea una actividad meramente pasiva”, añadió.
Mitos y Realidades del Pilates
Como en muchas disciplinas, el pilates también enfrenta varios mitos. Giommetti desmintió la creencia de que trabajar en una cama no implica un esfuerzo significativo. “En pilates se realiza un trabajo intenso utilizando pesas y nuestro propio peso”, afirmó. Además, aclaró que la práctica no es exclusiva para mujeres, ya que “cada vez más hombres se unen, ya que el pilates complementa y potencia otras disciplinas que ellos practican”.
Practicidad y Accesibilidad
En cuanto a la vestimenta adecuada para practicar pilates, Giommetti recomendó optar por ropa cómoda, preferiblemente pantalones cortos y descalzos. En relación a los costos, destacó que “no es caro practicar pilates: cuatro clases tienen un valor aproximado de $80.000, lo cual resulta accesible y vale la pena invertir en salud”.
Fuente: La Nación
